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日本美妝店@cosme宣佈在臺灣結束營業 全臺4店明年2月陸續收攤
日本美妝店@cosme宣佈在臺灣結束營業 全臺4店明年2月陸續收攤
來自日本的美妝店@cosme Store，今天12月16日在官方網站、臉書宣佈，因應「因海外策略營運調整」，將要結束營業，全臺4間店將從2月起陸續結束營業，消息一出，網友紛紛留言「什麼！纔剛認識這個品牌」、「好可惜」。
來自日本的美妝店@cosme，宣佈結束臺灣實體店面經營。圖／摘自@cosme臉書
@cosme在日本是最具知名度與權威性的化妝品口碑網站，後來開設實體的專門店，在2017年5月進軍臺灣，首店開在微風臺北車站，同年6月在微風信義開設第二間店，之後也在微風南京、臺中勤美開設兩間分店。
根據官方臉書PO出的消息，@cosme Store提醒會員要儘快用掉相關點數，2020年1月31日是微風南京／微風信義最後營業日，2020年3月8日爲勤美誠品結束營業，最後結束的微風臺北車站，最後營業日爲3月15日。
@cosme在日本具有強大的影響力，其每年公佈的美妝大賞，幾乎是所有品牌的兵家必爭之地，只要入選，就代表能夠熱賣，在臺灣@cosme除了有實體店面外，也經營urcosme網路美妝評論平臺，據悉urcosme將會持續經營，但實體門市將會全部結束營業。
來自日本的美妝店@cosme，宣佈結束臺灣實體店面經營。圖／摘自@cosme臉書
來自日本的美妝店@cosme，宣佈結束臺灣實體店面經營。圖／摘自@cosme臉書
來自日本的美妝店@cosme，宣佈結束臺灣實體店面經營。圖／摘自@cosme臉書
美股“疯狂11月”引多头狂欢？大摩警告：大涨行情不太可能持续
李家同國際觀專欄／荷蘭議員威爾德斯
圖／獨家報導編輯部製圖
【文．李家同】
荷蘭並不是一個常常上國際媒體的國家，一般說來，荷蘭相當平靜，但是最近一位國會議員威爾德斯(Geert Wilders)卻變成了國際新聞界的紅人。他創立了自由黨，他之所以受人注視，乃是因爲他非常反對伊斯蘭教、想退出歐盟。他對伊斯蘭教的想法已經不是偏見，而幾乎是仇視，他甚至於贊成焚燒可蘭經。他多次被人控告散播具有仇恨的言論，有一次也被判刑，但不知何故，他從未入獄。最近他所屬的政黨在一次選舉中大勝，所以才引起國際媒體的注意。
威爾德斯在選舉中的順利，對歐盟的形象來說，絕對是負面的。歐盟一直認爲自己是西方國家，有崇高的價值觀，仇視一個宗教當然和歐盟所提倡的價值觀格格不入。國人也應該注意這件事，尤其應該注意歐洲潛在的種族主義。幾乎所有的歐洲國家都認爲自己是所謂的基督教國家，也都想保持住基督教文化。可是歐洲的伊斯蘭教徒卻在增加之中，所以歐洲發生好幾個因宗教而起的不幸事件。法國一個漫畫雜誌曾經將穆罕默德畫得不堪入目，因而引起這個雜誌好幾位成員被殺。德國仍然有新納粹黨，有些老師還會教學生如何做希特勒式敬禮。德國的反猶太情結至今仍然是政府所擔憂的。北歐國家也有好幾次公開焚燒可蘭經事件，可見得歐洲的確有少數人有非常偏激的種族主義。
國際媒體都說歐盟國家對荷蘭威爾德斯的大勝感到震驚，所幸他在這次選舉中不再強調過去所推行的反伊斯蘭教想法，反而大談如何振興經濟。可是他的側翼卻仍然有意無意中表示反對伊斯蘭教，投票給他的人大概不是因爲他的經濟政策，而是贊同他在宗教上的想法。
歐洲的宗教領袖們絕大多數都是非常反對種族主義的，尤其基督教和天主教的神職人員更是如此，他們認爲基督徒不可以對任何種族有任何的偏見，大家應該和平相處。遺憾的是，在歐洲，天主教和基督教的影響力是在減弱之中。
種族主義不同於種族偏見，種族偏見不見得有仇恨在內，種族主義卻會使人民產生仇恨，這對世界和平是非常危險的。希望荷蘭的威爾德斯現象是暫時性的，也希望荷蘭的知識份子能夠發揮影響力，減弱荷蘭人民的種族主義情結。
※轉載李家同教授臉書※
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本文授權自獨家報導，原文見此。
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新世代爺奶｜跨世代教養有方法，爺奶返校上課學習育兒術！
新世代爺奶帶孫，不只幫子女分擔帶孩子的工作，還希望能更新教養新知，甚至特地去上課。 圖／牧村親子共學教室提供
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隨着戰後嬰兒潮世代陸續成爲祖父母，臺灣將迎來有史以來人最多，但樣貌跟上一代不同的新爺奶。
人口學者薛承泰正是嬰兒潮世代新爺奶的一員，白天和太太一起照顧小孫子。他分析，戰後嬰兒潮世代正值五十七歲到七十二歲，子女大約是二十五到四十幾歲，處於準備成家立業，或成家有小孩的人生階段。嬰兒潮世代陸續成爲爺奶，而且因爲他們相較於上一代，受更多教育、更有國際觀，所以當爺奶的樣貌也和過去不同。
祖孫共學 注重教養方式
何翩翩是「牧村親子共學教室」創辦人，共學教室的課程需要親子共同參與，她發現，每天十組的親子課程裡，平均有一組是祖父母帶來的。這些爺奶帶孫用心，不只是想幫子女分擔育兒的工作，還希望自己帶得好，所以來上課。
教室裡曾經有個說話聲音宏亮的爺爺，剛開始時，看孩子沒做好總會忍不住幫孩子代勞，老師提醒他好幾次，爺爺就不好意思：「我知道我知道，我就是來學習的。」非常謙卑調整自己。還有個奶奶，在「教養微課程」時詢問課程能否錄音：「老師，我要錄給我老伴一起聽，他也要學習用最適合的方式帶孫啊！」
她觀察，爺奶育兒有比較從容、不易焦慮的優點。很多新手父母不知如何拿捏管教分寸，擔心做什麼事給孩子造成不好影響，「我說『不可以』會不會讓他變成沒信心的人？」「我現在要擋住他嗎？他跑掉了，那現在怎麼辦？」常出現上述手足無措的時刻。爺奶身爲資深教養者，在教養上會比較有彈性，較少出現舉棋不定的時刻，他們比較多的擔心是和下一代的關係——子女或媳婦女婿會不會不開心？會不會覺得自己過度介入孩子的教養？
伴孫長大 尋找更多資源
「米露谷心理治療所」所長駱鬱芬這幾年也愈來愈常看見來親職講座聽課的爺奶、帶孫子女來諮商的爺奶，或者是在情緒教育志工培訓課程中看見已經當奶奶的學員。她會在許多爺奶身上看見，他們在孫子身上彌補對自己孩子做得比較不理想的地方。
她觀察，這個世代的爺奶在年輕時，忙於生活、工作、家務，沒有太多時間和精力陪伴自己的孩子，現在各方面都比較有餘裕了，有心力以爺奶的身分去了解甚至陪伴孫子長大。有個學員在上完一系列情緒教育志工培訓課程後有感而發：「我以前都不知道這些（情緒很重要，而且可以學習），還好現在還有孫子可以帶。」
新世代爺奶在兒女成爲新手爸媽的路上扮演重要角色，與子女協作一起照顧下一代，對於帶孫更有想法、更會尋找方法，也更樂在其中。
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中西電影大獎 隆重vs.輕鬆穿
香港電影金像獎與MTV大獎接連登場，東西方女星紅毯隔空競豔，香港派除劉嘉玲透視裝吸睛、鄭秀文性感外，多位女星都穿華麗晚禮服撐場，至於MTV獎上女星倒是穿着輕鬆，彷彿參加一場大型派對。
以「自由之心」奪下奧斯卡最佳女配角的露琵塔妮詠奧，這次輸給珍妮佛勞倫斯沒拿獎，但她在紅毯穿上香奈兒今年秋冬彩色雪紡洋裝，顯見她的時尚地位，經由奧斯卡加持後大大提升，過去香奈兒對穿着服裝的女星嚴格控管，這次她能率先穿上秋冬新款，看來未來她與香奈兒會有更多合作。
因電影「分歧者」人氣看漲的雪琳伍德莉也現身，她穿好萊塢明星的愛牌Balmain早秋皮洋裝，雖看來帶點帥氣，可惜包緊緊，少了看頭。蕾哈娜的白色露腿禮服夠性感，只是露腿招式嫌老，可能得要學新招。
反觀香港電影金像獎，衆家女星爭奇鬥豔，劉嘉玲透視褲裝話題餘波盪漾，到底是性感還是低俗，引發網友熱烈討論，卻也讓她與梁朝偉搶到版面。其他藝人穿着大多是晚禮服，樑洛施再踏紅毯，穿的是Valentino民族風的春裝，隱隱露出長腿。
向來帥氣的何韻詩，這次穿Givenchy皺褶禮服，設計感很強，但整體造型稍嫌不足。杜鵑PRADA特別訂製禮服雖然沒賣弄性感，但華麗而莊重，爲她加分不少。
劉嘉玲透視褲裝話題餘波盪漾，到底是性感還是低俗，引發網友熱烈討論，卻也讓她與梁朝偉搶到版面。圖／路透
露琵塔妮詠奧搶先穿上香奈兒最新秋冬彩色雪紡洋裝。圖／路透
樑洛施的Valentino禮服走優雅民族風。圖／路透
何韻詩穿Givenchy禮服登香港電影金像獎紅毯。圖／美聯社
雪琳伍德莉穿Balmain早秋皮洋裝現身MTV頒獎典禮。圖／法新社
「女神降臨」文佳煐眼下腮紅+性感紅脣甩清純形象 辣穿鏤空皮裙跪地曬包畫面太惹火
「女神降臨」文佳煐眼下腮紅+性感紅脣甩清純形象 辣穿鏤空皮裙跪地曬包畫面太惹火
去年在《女神降臨》中飾演朱靜的文佳煐人氣再度上漲，本身是學霸、精通3國語言的個人魅力也擄獲不少粉絲，而她的家庭背景也被網友起底，直呼她就是名副其實的白富美。出生於德國卡爾斯魯厄的文佳煐直到小學三年級以前都在德國長大，因此她也精通韓文、英文和德文，先前她在綜藝節目《Food Avengers》中就展現過人的語言能力，能夠流利地與前來用餐的德國客人對話，對方還直誇她德文講的好，而文佳煐則謙虛回答：「沒有非常好，只會一點點而已。」
圖／擷自instagram
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身高近170公分的文佳煐是公認的大長腿女星，但她其實曾因爲長得太高而感到自卑，好在她熬過了因身高而尷尬的童星時期，如今已經是時尚圈、演藝圈炙手可熱的新星。在《女神降臨》播出後，文佳煐也因爲亮眼的表現接下不少代言，其中就和「暖男男二」金宣虎一起爲戶外運動用品nau代言，同時也是VODANA波浪電髮夾代言人。
圖／擷自instagram
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近日，文佳煐爲有着「韓劇女主角御用包」之稱的Joy Gryson拍攝一系列畫報，她一改先前給人清新脫俗的女高中生扮相，以狂野的性感紅脣還有誇張的眼下腮紅入鏡，反差的樣貌讓粉絲們感到驚豔，認爲這種都會風格也非常適合她。文佳煐在畫報中也展現了傲人長腿，並換上多套露出香肩的服裝，看起來十分嫵媚。其中一套腰間鏤空的皮裙造型，文佳煐更是大膽跪地入鏡，姣好的身材曲線一覽無遺。
圖／擷自instagram
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Jo Malone London、diptyque、LE LABO都有香氛控必收新目標！7款話題香膏特搜
Jo Malone London、diptyque、LE LABO都有香氛控必收新目標！7款話題香膏特搜
除了香水，香膏絕對是香氛控收藏的新目標，不僅尺寸方便攜帶，補起香來又不如香水張狂，隱隱約約透出香味，讓人一聞討喜不帶反感，另外，比起香水，香膏的價格更平易近人，對女孩來說收入喜愛的香味負擔降低，絕對適合花點心思研究，以下就特搜7款話題香膏，給大家做參考。
DIPTYQUE 香膏3.6g_NT$1,600 / 聖日爾曼大道34號香膏3.6g _NT$1,900
純黑浮雕鐵盒特別選擇了「鋅合金」材質，此材質的好處是比較不會受到溫差的影響，能避免裡面的香膏變質。共有五款香味（玫瑰之水、影中之水、希臘無花果、杜桑、聖日爾曼大道34號），最熱賣的就是「玫瑰之水」，完美地調合了摩洛哥玫瑰與大馬士革玫瑰兩款香氛的獨特之處。再來是「杜桑」，明亮綠意的印度晚香玉非常適合夏天使用。
圖／VOGUE提供
Jo Malone London香氛調合盤／NT$1,240，調香膏／NT$740 – NT$890，香氛調合盤(含調香膏) ／NT$2,720 ~ NT$2,870
看準成長中的香氛市場，今年推出的新品項，其獨特之處是一個調和盤中可以裝兩種香味，凸顯品牌一直強調的香氛糅合，曜巖黑方形磁盒，外盒上方刻印着品牌Logo！
圖／VOGUE提供
共有10款香調 : 青檸、羅勒與柑橘、羅勒與橙花、黑石榴、英國梨與小蒼蘭、黑莓子與月桂葉、杏桃花與蜂蜜、牡丹與胭紅麂絨、含羞草與小荳蔻、鼠尾草與海鹽、烏木與佛手柑。
圖／VOGUE提供
LE LABO香膏，4g_NT$3,300 /香膏補充組_NT$2,750
粗獷的金屬外殼非常有品牌的風格，購買還可免費刻字（３個字母爲限），香膏基質爲甜杏仁油、椰子油、大豆蠟，不含酒精。之前有十款香味可以選擇，但2019年開始品牌精縮到三款明星香味，分別是玫瑰31、檀香33、黑茶29。
圖／VOGUE提供
「黑茶29」彙集了葉香、乾草與菸草打造出乾燥感十足木質調；「檀香33」則是帶有煙燻味，並將皮革與麝香的調性隱藏在其中。用完還可以買補充組，換其他香味也行。
圖／VOGUE提供
實品開箱
innisfree 我的香氛 2.3g / NT$330
方便隨身攜帶的筆狀香膏，含有保溼成分，也可塗抹於頭髮、指緣或手肘，輕巧好攜帶，放入化妝包或手拿包內就能隨時隨地增添香氣。共有六款以電影爲靈感的香氛（幻想#01 FANTASY：梔子花香氛 / 冒險#02 ADVENTURE：甜美果香香氣 / 浪漫#03 ROMANCE：夢幻浪漫香氛 / 意外#04 DRAMA：海洋柑橘調香氛 / 夜晚#05 NOIR：寂靜且簡約淡雅的香氣 / 音符#06 MUSIC：純淨皁香令人放鬆）。
圖／VOGUE提供
四款描繪四季氛圍的美麗氣息 （春暖：盛開的紅玫瑰悄悄散發着迷人的花香 / 仲夏：飽滿多汁的西瓜一口咬下蹦出香甜清新果香 / 晚秋：檀木與夜來香和諧細膩的木質花香調/ 冷冬：柔軟毛衣散發的溫暖舒適麝香調香氣 ）。
圖／VOGUE提供
Rose et Marius精緻香膏10ml$2,800
來自法國普羅旺斯的香氛品牌Rose et Marius，在2019年推出一系列精緻香膏，外盒做成細緻花紋的磁磚，彷彿藝術品般精巧。目前共有6種香味: 無花果樹、雪松、經典玫瑰、玫瑰紅葡萄酒、茉莉花與橙花，香膏主要材料皆來自普羅旺斯、西西里島的橄欖樹果實、罌粟油及橄欖油，天，這些都擁有豐富抗氧化力和絕佳保溼效能，也可當作萬用膏擦在乾燥處。
圖／VOGUE提供
Jill Stuart 花鑽香晶露(湛藍復刻限定) / 5g 建議售價NT.840元
绿委劝柯文哲点名2亿美金掮客是谁 「别怕！说出来我们一起谴责」
五月一號上市的限定系列，淺藍色包裝夢幻感十足，前味使用了梨子與蘋果的水嫩香氣，中味將鈴蘭、蜜桃、橙花、玫瑰、茉莉混搭，成功演繹出幸福感滿溢的瞬間。
圖／VOGUE提供
實品開箱
Shiro 凝練香膏（臺灣未販售）日幣售價2200未稅
日本天然護膚品牌Shiro旗下的香膏雖然沒有在臺灣販售，但網路上有不少討論，其中又以白茶香味人氣最高，淡雅自然的香氣讓人聞起來非常舒服，抹在身上就有一種好人家女孩的氣息，有到日本的女孩不妨嘗試尋找一下。
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圖／VOGUE提供
※編輯：Jasmine.lee |
（完整文章請看VOGUE.com）
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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
母子檔的音樂追星族 陶曉清和馬世芳
母子檔的音樂追星族 陶曉清和馬世芳
登台之日/惹火上身/ 流言 / 下班不回家
陶曉清（右）和馬世芳（左）母女參加音樂座談會。圖／聯合報系資料照（2009/03/01 鍾豐榮攝影）
伴隨許多青年朋友長大的《中廣熱門音樂》，是四、五、六年級生的共同記憶。當時接觸西洋流行音樂的管道途徑有限，廣播主持人陶曉清，引進新穎的西方流行歌曲受到廣泛青睞。70年代中期，在淡江大學的李雙澤於校內活動中高呼「唱自己的歌」，掀起民歌運動的序幕，自此創作歌謠一時蔚爲風潮。
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陶曉清19歲踏入廣播界至今，一路從西洋流行音樂介紹到校園民歌，推廣音樂不遺餘力。她策劃「第一屆中國現代民歌之夜」演唱會，與《我們的歌》專輯出版，那時民歌運動健將的胡德夫、楊弦、楊祖珺、吳楚楚等，帶動校園歌曲運動風潮，也爲日後的金韻獎、民謠風創作比賽奠定基礎。
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而她的兒子馬世芳繼承其志不遑多讓，1993年仍是臺大學生的他，發起「臺灣流行音樂百張最佳專輯」評選活動。敦請母親協助邀請衆多音樂人、歌手與專業人士參與，與同學們一起編輯、製作，而後由時報出版印刷的《臺灣流行音樂200最佳專輯》，這份名單成爲當代聆聽音樂的重要參考指引，這份名單還流傳至中國大陸，可見其影響深遠。
陶曉清和馬世芳這對母子，在不同世代耕耘華語流行音樂的夢土。這一場母子對談的講座上，由先天基因聊到後天環境，從音樂啓蒙談及信任尊重，在開通的父母教育下，抵押房產支付費用供全家一起出國看博覽會的旅程。從黑膠到CD，他們對音樂的喜好甚至還會一同看演唱會，真是一見的母子追星族。
浪貓化身「玩具大盜」偷遍社區什麼都不放過 住戶氣炸揭真相全淚崩：錯怪牠了
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重生巨星
這隻被命名爲「藍禮」（Renly）的流浪貓化身「玩具大盜」，只爲了給孩子更好的生活。（圖／翻攝自抖音 @chassstastic）
雖然動物們無法言語，但是有着強烈羈絆的牠們都是用行動來表達愛意，其中母愛更是最堅韌的力量。美國印第安納州一名網友最近在社羣平臺抖音上分享了一段影片，拍下家社區附近有隻流浪貓媽媽四處偷了許多襪子與玩具，只爲了給孩子如同一般家貓一樣能夠玩耍的平凡生活，畫面被分享到網路上後感動了許多網友。
從抖音用戶@chassstastic上傳的影片中可以看到，這隻被命名爲「藍禮」（Renly）的流浪貓雖然在街頭生活多年，但一身藍灰色的毛髮看起來相當貴氣，是當地社區有名的浪浪。而原PO這天在藍禮剛出生的年幼孩子附近看見許多襪子與寵物玩具，這才發現原來「母愛大爆發」的藍禮一直都在附近偷竊這些小東西，只爲了讓孩子有玩具能夠玩，讓原PO看了既感動又心疼。
影片被分享到網路上後，累積超過670萬次觀看次數，吸引大批網友涌入留言直呼「太太太可愛了」、「全天下的媽媽都好偉大」、「他們可以來我家唷～～」、「請幫她和她的孩子找一個家QQ」、「我要叫她襪子媽媽」、「寶寶是最幸福的孩子，有媽媽的疼愛哪裡都是家」、「好幸福呀，真羨慕」、「好感人」、「她是個比很多人都更好的媽媽」、「請給她一個安全的家，並給她的孩子所有的玩具！」
【女力綻放】驚奇隊長不驚奇，是為朋友兩肋插刀的鄰家好阿姨
圖／博偉
不知道大家對號稱漫威史上第一位女超級英雄的《驚奇隊長》有什麼看法？要不是《復仇者聯盟3》在片尾放了個B.B. Call彩蛋，吸引大家去挖資料出來，不然我想很多人都不知道原來漫威還有這一號人物。不過這也挺有意思的，爲何漫威要把這一位近乎無敵的超級英雄隱藏這麼久？非得要等旗下紅牌們都被滅掉一半了，這位救世主才姍姍來遲。
不可否認《驚奇隊長》就是主打女權主義的電影，而它的故事確實缺少了點驚奇感，在當今各種超級英雄都要強調個人風格、鮮明化性格特色的時代。《驚奇隊長》根本樸素平凡的小人物，沒有曲折離奇的出身，角色個性也四平八穩，大概就是個鄰家大姐姐⋯⋯喔不，人家已經是阿姨輩了，只能說驚奇隊長出道得有點晚了，好朋友的女兒都大了，她纔剛開始自己身爲超級英雄的啓蒙。
先前DC漫畫改編的《神力女超人》幾乎成了女性英雄的典範，一個神話中肩負民族使命的不凡女子，下凡人間引領衆生向惡勢力奮戰。飾演驚奇隊長的卡蘿丹佛斯，服裝包得很滿，打鬥時展現出來的是一種苦幹實幹的拼博。但平凡沒什麼不好，可以是一種審美的轉向，也可以弱化英雄電影總是聚焦在主角身上的刻板印象。如果《驚奇隊長》是爲了晚點上映的《復仇者聯盟4》做前導的話，那確實沒有必要在一個衆星雲集的大亂鬥電影中，再塞一個無敵的全能英雄，搶走全部人的風頭。我們只要知道，她是一個即將在緊要關頭出現，爲朋友兩肋插刀的好隊友就對了！（本文摘自關鍵評論網／整理：編輯部）
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「帶脈」不通，容易大腹便便！許瑞雲醫師示範掃帶脈能量運動
2023 年 12 月 6 日
要聞新聞
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Denley Stanley
「帶脈」不通，容易大腹便便！許瑞雲醫師示範掃帶脈能量運動
身心是一體的，「帶脈」連結我們的上半身跟下半身的能量和資訊，「帶脈」不通，容易大腹便便。 圖／freepik
身體的健康跟心念息息相關。心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病；萬一生了病，心念更是疾病能否逆轉的關鍵。心念決定了我們的健康，同時也是逆轉疾病的關鍵。 調整心念，便能強化自愈力，再難治的病也可能不藥而癒！《心念自愈力，逆轉慢性病》精彩試閱：
情志致病，心念如何左右免疫系統
人類大腦反應的情緒有很多種類，東方醫學將情緒概分爲喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，強調情緒之間彼此促進，卻也相互抑制。
「藏玉于家」 艺术走入信义新天地
在此脈絡下，人體器官以互爲表裡的「臟腑」，以及木、火、土、金、水組成「五行」的概念，將肝臟、膽、心臟、小腸、脾臟、胃、肺臟、大腸、腎臟及膀胱等器官分組配對：其中肝、心、脾、肺、腎是爲「五臟」，而膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦則是「六腑」；肝膽屬木、心和小腸屬火、脾胃屬土、肺和大腸屬金、腎和膀胱則屬水。
中醫所謂「情志致病」的觀念，對照木、火、土、金、水五行的情志表現，則爲怒、喜、思、憂、恐，所以有「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂傷肺」、「恐傷腎」的說法。
臨牀上，我們也的確看到生氣、憤怒的能量與肝膽疾病有關聯；情緒激烈起伏對心臟、小腸，以及心包經、三焦經帶來負面影響；過度擔心、煩惱，在脾臟和胃造成傷害；還有悲傷、內疚引發肺部、大腸的疾病；恐懼、害怕讓腎臟、膀胱系統產生巨大負擔。
我們在臨牀上看到的個案，經常呈現更爲複雜、幽微的情緒能量狀態。一個人成長學習過程中，會不斷產生心念情緒與身體器官的交錯影響；每個人以獨有的生命經驗，透過大腦詮釋與反應，讓擔憂、煩惱、悲傷、內疚、害怕、不安、生氣、憤怒、壓力、驚嚇等不同緒，一旦誘發強烈情緒的事件出現，五臟六腑就會受到極大的衝擊，進而造成器官損傷，埋下日後致病的因子。
大腦的心念思維與身體特定器官損傷的關聯極爲複雜，知名的身心靈作家露易絲．賀（Louise L.Hay）曾經提到，臨牀經驗中有關腦部或中樞神經系統的損傷，如腦腫瘤、多發性硬化症等疾病，經常與思想僵化、缺乏彈性、頑固的信念、鋼鐵般的意志、拒絕改變既有心理模式等有關，這些也就是佛學中所謂的「執念」。
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佛學中的「我執」，是大多數人都需要學習的人生課題，不過度執着自我認定的好壞對錯，保持彈性與開放的態度，是讓身體不會負擔過重的好方法，也是我們重要的學習方向。
北向资金今日净卖出75.21亿元
從大腦的思維運作與能量流動的角度來看，頑固、堅忍、缺乏彈性，會在大腦複雜的神經網路中，與特定固有思維模式相關的神經細胞羣或神經纖維通路，形成不可改變也不能調整的能量場，一旦遇到挫折或衝擊，大腦還堅持相同的運作模式，無法及時彈性調整，就會讓大腦承受極大的負擔，甚至造成損傷，異常的腦細胞就可能增生擴大。
這邊教大家幾個活化思維彈性的好方法，以及掃帶脈能量運動。
身心是一體的，「帶脈」連結我們的上半身跟下半身的能量和資訊，包括我們的脈輪資訊。記得天天掃帶脈，保持身心平衡健康。
交换情缘
心念練習：活化思維彈性練習 「掃帶脈能量運動」
● 多看別人對的地方和自己錯的地方，人往往很難看到自己錯的地方。
● 多聽別人的意見和想法多瞭解別人的角度，看事情更全面。
● 多看對身心有益的書籍，增廣見聞。
康普茶怎麼喝？夏日搭配六種喝法入口更滑順！
● 人體有一條帶脈，延着肚子繞一圈，是連結我們上半身和下半身很重要的樞紐，很多人帶脈不通，容易大腹便便，建議參考圖片及影片，多做掃帶脈能量運動，保持帶脈通暢，有助於身心平衡健康。
活化思維彈性練習
更詳盡的活化思維彈性練習－掃帶脈能量運動，可參考許瑞雲醫師的示範及解說影片。
掃帶脈能量運動。 圖／天下文化
掃帶脈能量運動。 圖／天下文化
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免疫系統的穩定，心念決定
同一種微生物所引起的感染，在不同的人身上可能出現截然不同的免疫反應。根據多年的臨牀經驗，我們的確看到許多病人在緩解與疾病有關的心念後，頑疾得以逆轉痊癒，身體恢復健康，因此更加確定心念在人體健康所扮演的重要角色。
国民党选前大造势苗栗首场 破2万支持者涌入侯友宜进场走近20分钟
當一個人的心念和諧，身體營養均衡，免疫系統自然會跟着穩定許多。只要心念平和，身體所需的營養充足且完整，通常就不易感冒、很少病痛，即使有病毒或外來微生物進入身體，免疫系統也能適當反應，很快產生抗體，讓我們恢復健康狀態。
如果總是心念浮動劇烈的人，比如有許多批判、不滿，常怒氣衝衝，身體的免疫反應就會跟着不穩定；而倘若是過度勞累、壓力過大，大腦很難有足夠的休息，此時即使攝取的營養足夠，身體的免疫系統還是很可能會出現調控不當的過激反應，比如免疫系統有可能一口氣清除掉體內所有微生物，結果雖然入侵身體的微生物被消滅了，但身體也付出很大的代價，嚴重的話甚至可能危急生命。當年的「嚴重急性呼吸道症候羣（SARS）」與如今的「新冠肺炎（COVID-19）」，許多感染者都是因爲免疫系統的反應過於激烈，最終導致肺部嚴重纖維化而不幸成爲重症，甚至因此喪命。
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一個人的心念如果充斥着悲觀的想法與恐懼不安的情緒時，免疫系統就會處於非常低落的狀態，難以發揮應有的作用。要是心念或潛意識抱着「我活得很累」或是「真不想活了」的念頭，大腦甚至會整個當機關閉。
這時要是有外來微生物入侵，因爲大腦無法啓動身體的免疫系統，身體的抵抗力很弱，即使是輕微的症狀，都可能一不小心惡化，使得外來的微生物得以輕易的在體內擴散，造成比如菌血症、病毒血症等可能危及生命的嚴重問題。類似的情況，也包括體內本來就存在的癌細胞，可能會趁機快速增生擴大。
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身體健康取決於每日損傷與修復的平衡，而免疫系統幾乎參與所有人體的修復過程。「發炎」就是免疫系統作用的象徵，也就是病理檢查中所謂「免疫細胞聚集在身體組織部位」的現象。
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一般情況下，醫學上認爲正常的發炎情況，是人體出現外傷傷口、感冒、細菌感染， 或其他傳染性疾病，還有包括胃炎、胃潰瘍、胃或十二指腸出血、胃食道逆流或是腫瘤等。這些雖然都被視爲不同疾病，但這些所謂的「疾病」在顯微鏡下看到的反應，就跟發炎反應沒有兩樣。
以胃潰瘍爲例，胃酸分泌增加、胃黏膜保護力減弱及幽門桿菌感染三大因素，被認爲是胃潰瘍的主要成因。醫師時常開立強力抑制胃酸的藥物或是抗生素來對治胃潰瘍，但是，卡住的心念會讓病人因爲念頭的迴圈，焦慮、緊張、擔心、生氣等情緒一再出現，促使交感神經及內分泌系統過度運作，壓力荷爾蒙上升，胃酸分泌得更厲害，導致胃部激烈收縮，出現胃痛、胃發炎、胃痙攣等不適症狀。惡性循環的結果，讓病人更加焦慮，胃部長時間發炎，胃壁受損、潰瘍、出血，更難痊癒。
也因此，如果要根治胃潰瘍，不能只依靠抑制胃酸分泌、強化胃黏膜保護力，或是消除幽門桿菌。臨牀經驗上看到，更重要的還是要找出病人卡住的心念與情緒，加以緩解，才能真正治好胃潰瘍。
要緩和免疫系統過度運作，就要找出身體持續發炎的背後原因。
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爲什麼我們的大腦會這麼頻繁的啓動免疫系統？究竟是感受到什麼樣的壓力，或是在擔心或在乎什麼人或什麼事，使得身體無法放鬆下來？弄清楚內在成因，才能得知爲何免疫系統會產生過激反應。
看清楚自己的心念、感受及情緒運作過程後，接下來就要學習面對這些情境引起的心念浮動、情緒糾結。
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問問自己：我可以接受自己有這樣的情緒嗎？如果無法接受，原因是什麼呢？我知道自己可以有不同的情緒反應嗎？如果知道的話，是否願意選擇不同的反應呢？
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當我們愈瞭解自己，就愈能夠自我調適；愈知道自己在乎什麼，就愈有機會接受自己對這些情境的在乎。
一旦能夠接受自己，慢慢的就能減輕身體承受的衝擊與損傷，自體免疫攻擊引起的發炎反應，也會跟着減輕下來。
《心念自愈力，逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學》 圖／天下文化
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本文摘自《心念自愈力，逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學》，天下文化出版
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